Тестирование на эмоциональное насилие может помочь вам понять, насколько ваша текущая ситуация отношений здорова и свободна от такого типа насилия. Ниже представлены несколько вопросов, которые могут помочь вам определить наличие эмоционального насилия в ваших отношениях:

➡️Ваш партнер или бывший партнер часто критикует вас, оскорбляет, унижает или устраивает сцены ревности?

➡️Ваш партнер или бывший партнер контролирует вас, запрещает вам видеться с друзьями, контролирует, с кем вы общаетесь по телефону или в социальных сетях?

➡️Ваш партнер или бывший партнер игнорирует ваши потребности и желания, постоянно требует от вас действовать в соответствии с его/ее желаниями?

➡️Ваш партнер или бывший партнер запугивает вас, угрожает насилием, шантажирует вас или угрожает убить себя, если вы его/ее покинете?

➡️Ваш партнер или бывший партнер постоянно игнорирует вас, отказывается общаться, давая понять, что вы ничего не значите для него/неё?

Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, то это может быть признаком эмоционального насилия в вашей отношениях. Если вы ощущаете, что ваша жизнь и здоровье находятся под угрозой, обратитесь за помощью к специалистам в области психологии и правосудия, а также к организациям, которые оказывают помощь жертвам насилия.